Zhoršení zraku, zdravé oči

V Maďarsku je screening na pravidelných screeningových zkouškách daleko pod evropským průměrem. To znamená, že stále přemýšlíme o post-léčbě problémů, které se již řeší, ale ne o prevenci.

To platí zejména o problémech souvisejících s naší vizí. V naší zemi se počet brýlí zvyšuje, 50% obyvatel potřebuje vizuální korekci. Nejčastějším řešením jsou stále brýle, po nichž následují kontaktní čočky.

Kvalita zraku se neustále zhoršuje, takže je nutné věnovat pozornost zachování našeho vize.

Elasticita tkání oka, regenerační kapacita buněk nepřetržitě klesá po celý život. Ti, kteří dávají pozor na své zdraví, sport a správnou výživu, ochrání také oči.

Omega-3 účinně zasahuje do práce buněk odpovědných za ochranu oka od novorozeneckého věku až po starší věkovou skupinu nejvíce postiženou očními problémy. DHA mastná kyselina je složka buněk našich očí, zodpovědná za hustotu buněk na povrchu oka. Tyto buňky jsou zodpovědné za ochranu našich očí, chrání je před blikajícími světelnými efekty, regulují produkci slz a suchu.


OMEGA-3 A ZRAK NOVOROZENCŮ
OMEGA-3 A STÁRNUTÍ OČÍ

Jedním z faktorů našeho vidění a očního stavu je genetika a dědičnost. Četné lékařské studie se zabývají účinkem mateřských příjmů mastných kyselin na DHA na kvalitu mateřského mléka a tím i stav novorozenců.

Výzkumníci z Harvardské univerzity nedávno vyšetřili, zda zdravé novorozence, které dostávají kojence bohaté na DHA, mohou odhalit rozdíl v vizuálním vnímání. Výsledek mluví sám o sobě: lidé se správnou omega-3 mastnou kyselinou již mají ve věku 2 až 4 měsíce zřetelně lepší vidění. Navíc během těhotenství správná spotřeba DHA matkou také ovlivňuje vizuální schopnosti.

Kanadský lékařský tým dospěl ke stejnému závěru: ve studiích s novorozenci byli ti, kteří dostali mateřské mléko bohaté na mastné kyseliny s obsahem DHA, dobře zpracovávali nad průměrem.

Během těhotenství a laktace tedy konzumace omega-3 matky významně ovlivňuje funkce jejího dítěte, které pěstuje a krmí dítě.

Po uplynutí 1 roku dítě již není potřeba matrice omega-3 skladu, Eskimo dětský rybí olej může být jednoznačně podáván dětem od 1 roku věku a poskytuje požadované množství EPA a DHA.

V případě dospělých, starších lidí, můžeme také ukázat důležitost mastných kyselin DHA zkoumáním vztahu mezi oči a omega-3. Omega-3 nás může chránit před staršími vážnějšími problémy, jako je katarakta nebo makulární degenerace.

V roce 2008 evropská studie s řadou zemí zkoumala zdravotní přínosy z konzumace mořských ryb, včetně očního zdraví. Krevní testy ukázaly, že jednou týdně jídla bohatá na mastné kyseliny omega-3 v EPA-DHA mohou snížit na polovinu makulární degeneraci a glaukom tím, že poskytnou volné proudění slz do oka.

V roce 2009 byla dokončena první studie AREDS, která je dnes pilířem onemocnění oka s ohledem na věk. Studie zjistila, že omega-3 výživa bohatá na výživu může snížit pravděpodobnost makulární degenerace o 30%.

AREDS2, který již byl v oblasti výživových doplňků, byl dokončen v roce 2013. Kromě omega-3 byly do studie zahrnuty vitamíny C, zinek, vitamin E a měď. Výsledky byly podobné. Vzhledem k tomu, že DHA byla nedílnou součástí buněk našich očí, byla omega-3 ta, která měla největší vliv na zdraví očí výzkumníků. Možnost makulární degenerace také klesla o 25% se 100 mg EPA-DHA denně.

Lidé jsou nejvíce ohroženi rizikem zelené katarakty, které mají vysoký krevní tlak, srdeční choroby, nadměrný krevní oběh nebo nedostatečný krevní oběh v krčních tepnách, které vyživují optický nerv.

V posledních deseti letech bylo dosaženo dostatečných vědeckých důkazů, aby se ujistil, že omega-3 oleje úspěšně překonaly nebo léčily tyto poruchy oběhu.

Již dlouho je známo, že kouření zvyšuje riziko vzniku katarakty. Jedním z důvodů je, že vnitřní průměr krevních cév se zužuje od kouření. Nicotinem, kterým se krvácivé cévy dostávají, se do sítnice podává méně krve.

Dvě dlouhé studie zahrnující více než 50 000 zdravotních sester a doktorů prokázaly, že vážné oční onemocnění - ztráta luteinu - vede k oslepnutí, i když kouříte krabici nebo více cigaret denně. Ve středu sítnice vám umožňuje číst přímo vpřed nebo se zaměřit na malé detaily.